Foto: iz odprtih virov
Lovorjev list je zaradi svojih zdravilnih učinkov idealen kot zeliščni čaj.
Lovorjev list je veliko več kot le dober dodatek k jedem. To zelišče ima pomirjujoče lastnosti. Morda boste presenečeni, a lovorjev list je lahko zelo koristen pri kuhanju čaja. Kakšne so torej koristi zeliščnega čaja z lovorjevimi listi za zdravje bideta, poroča nemški VOGUE.
Zeliščni čaj z lovorjevimi listi ima številne koristi za golo telo. Lovorjevi listi vsebujejo eterična olja, antioksidante in tanine, ki imajo antioksidativne in blažilne lastnosti.
Lovorjev list za prebavo
Ta začimba vsebuje eterična olja in tanine, ki ne le pospešujejo prebavo, temveč lahko podpirajo delovanje jeter in zavirajo vnetja.
Njihove spazmolitične lastnosti pomagajo sprostiti prebavila, kar je lahko še posebej koristno po zaužitju mastnega ali težkega obroka, pomagajo pa tudi pospešiti presnovo.
Ta vrsta zeliščnega čaja lahko ublaži zgago in je znana po svojih lastnostih, ki pomirjajo želodec.
Lovorjev list za spanje
Lovorjev list vsebuje spojino, imenovano linalool, ki ima pomirjujoč učinek na živčni sistem.
Čaj s to začimbo lahko pomaga sprostiti napetost in zmanjša notranji nemir ter spodbuja miren spanec. Ta učinek se še okrepi v kombinaciji s kamilico, za najboljši sproščujoči napitek pred spanjem pa mu lahko dodate še malo medu.
Lovorjev list za odpornost
Lovorjev list vsebuje bioaktivne spojine, kot so evgenol, mircen in partenolid. Znane so po izrazitih protivnetnih in antiseptičnih lastnostih.
Zato je z lovorjevim listom obogaten napitek idealen tudi za zdravljenje sezonskih bolezni, kot so prehladi. Bogat je tudi z vitaminom C in minerali, kot so magnezij, železo in kalcij, ki krepijo imunski sistem.
Lovorjev list za zdravje srca
Polifenoli in evgenoli, ki jih vsebuje začimba, delujejo kot antioksidanti, pomemben obrambni mehanizem celic in krvnih žil.
Redno in zmerno uživanje čaja iz lovorjevih listov lahko dolgoročno spodbuja zdravje srca in ožilja. Kavinska kislina lahko deluje proti slabemu holesterolu in izboljša zdravje srca. Čaj iz lovorjevih listov dobro vpliva tudi na uravnavanje ravnovesja tekočin in krvnega tlaka.
